Pele com um bronzeado perfeito, viço e sem manchas. Com os cuidados certos, é possível ter tudo isso durante a temporada de sol. Fiz um guia completo com 10 dicas para prolongar o dourado do corpo.

Anota aí…

  • 1 – Capriche na esfoliação corporal um dia antes da exposição ao sol. Fiz um post bem legal com 3 formas bem práticas, baratas e naturais de esfoliantes (confira aqui).
  • 2 – Para conseguir aquele bronzeado bonito e sem descascar é claro, a dica é tomar sol aos pouquinhos. Não vai dormir na praia e achar que vai ficar com aquele dourado glamour em apenas um dia de sol.
  • 3 – Prefira o sol da manhã e após as 16:00 horas.
  • 4 – Após o banho de mar ou de piscina o ideal é tomar uma bela ducha para retirar os resíduos do corpo que podem causar o ressecamento da pele.

  • 5- Com a exposição ao sol, a pele resseca naturalmente então a dica é manter a pele sempre bem hidratada com o uso de cremes e óleos de banho. Escolha hidratantes que contenham ureia, vitamina E, óleo de amêndoas, extratos de camomila e calêndula, ambos retêm água e impedem a desidratação.
  • 6 – Beber bastante líquido também é uma dica valiosa para manter o corpo hidratado, mas refrigerante, cerveja e aquela cachacinha não vale heim.
  • 7 – Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Eles ajudam a manter o tom do bronzeado.
  • 8 – Para reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição os antioxidantesajudam e protegem dos danos causados pelo sol. Invista em  frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais
  • 9 – Evite banhos quentes que ressecam a pele e dão início ao descascar. Opte pela água morninha ou até gelada pra quem gosta.
  • 10 – Complemente o bronzeado usando autobronzeadores, é uma ótima forma de reforçar a cor do verão quando não estiver mais na praia ou piscina ou se você quer um bronzeado mesmo sem se expor ao sol.

Ah e não se esqueça do protetor solar, saiba qual protetor solar ideal para cada tipo de pele, afinal é possível sim se bronzear mesmo utilizando protetor. Ele é um super aliado para ter um bronzeado bonito e ainda bloqueia os raios “ultraviolentos” que liberam os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento da pele.

Agora é só aproveitar o Verão!

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